Vitamin đóng vai trò hỗ trợ cơ thể duy trì hoạt động bình thường, nhưng nhiều người thường hiểu chưa đúng về chúng. Nhiều quan niệm cho rằng càng bổ sung nhiều vitamin thì càng có lợi cho sức khỏe, trong khi thực tế cơ thể chỉ cần một lượng phù hợp. Khi cơ thể […]